Möchtest du im Stehen arbeiten? Das ist tatsächlich eine gute Idee! Es gibt spezielle Geräte, die dafür entwickelt wurden und im Folgenden vorgestellt werden.
Um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern, ist es wichtig, sich während der Arbeit regelmäßig zu bewegen. Ein ergonomischer, höhenverstellbarer Schreibtisch ermöglicht es, abwechselnd im Sitzen und im Stehen zu arbeiten und somit das starre Sitzen zu vermeiden. Viele Modelle sind anpassbar und bieten die Möglichkeit, die Arbeitsposition zu variieren.
Der Haltungscoach ist ein praktisches Gerät, das einfach am Oberteil befestigt wird und dabei hilft, die optimale Sitzposition einzunehmen. Wenn die Haltung nachlässt, erinnert dich das Gerät mit Vibrationen daran, wieder in die richtige Position zu gelangen. Laut Hersteller soll dies dazu beitragen, Rückenprobleme zu reduzieren und die Körperhaltung zu verbessern, was zu einem gesteigerten Wohlbefinden führen kann.
Viele Menschen leiden während der Arbeit unter Müdigkeit, Schwindel und Migräne, die häufig auf eine schlechte Luftqualität zurückzuführen sind. Spezielle Luftreinigungssysteme können die Luftqualität am Arbeitsplatz überwachen und bei Bedarf automatisch reinigen. Sie filtern Allergene, Keime, Smog und Pollen aus der Luft.
In Großraumbüros können die lärmenden Geräusche schnell störend wirken und zu einer Belastung für die Psyche werden. Geräuschunterdrückende Kopfhörer können Abhilfe schaffen, indem sie Umgebungsgeräusche absorbieren und somit für Ruhe sorgen.
Ein smartes Armband, das die Flüssigkeitszufuhr und die Herzfrequenz überwacht. Es warnt dich, wenn du zu wenig getrunken hast, und erinnert dich daran, Wasser, verdünnte Säfte oder ungesüßten Tee zu trinken.
Wenn es am Arbeitsplatz stressig wird, kann ein Fidget Cube eine große Hilfe sein, um Stress abzubauen. Indem du den Würfel wirfst, schüttelst oder darauf herumdrückst, kannst du für Entspannung sorgen und dich gelassener fühlen.
Es ist wichtig, auch am Arbeitsplatz für etwas Komfort zu sorgen. Selbst bei formellen Anlässen können Hausschuhe mit integrierten Noppen getragen werden, um die Fußreflexzonen zu massieren. Obwohl es anfangs ungewohnt sein mag, werden deine Füße die wohltuende Massage schnell zu schätzen wissen.
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Falsche Beleuchtung am Arbeitsplatz kann langfristig die Gesundheit beeinträchtigen, was sich in Konzentrationsschwächen und Kopfschmerzen äußern kann. Die Polar-Lampe des australischen Designers ermöglicht es, Spiegelungen, Schatten und Licht individuell anzupassen und schont somit die Augen.
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